診察前日の体の状態と心のあり方を書いてみた。リハビリについてたくさん聞きたいことがあります。手術後29日目、破裂骨折後36日目

目覚めると、左足が熱い感じ。

歩き出すとマシになりますが。

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TheOtherKevによるPixabayからの画像

 

気のせいか?

しかし、違和感があるのは事実。

 

血が通っていない足に

血が通っている証拠かも?

 

起き出してから家の中を軽く歩く。

その後、外に出て5km程ウォーキング。

 

歩き終わり位に、ちょっと腰に疲れを

感じるくらい。

 

足は問題ありません。

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PexelsによるPixabayからの画像

 

気持ち的には、歩こうと思えば

いくらでも歩けそうです。

 

しかし、長く座るのは苦痛。

 

歩くより座るほうが苦痛だとは

こんな事になるまで想像もできなかった。

 

どのように苦痛かと言うと尾骨の上部から

腰にかけてズンと重くなる感じです。

 

丁度コルセットが当たる所。

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Alexandr IvanovによるPixabayからの画像

 

コルセットが原因かと思い、コルセットが

腰に当たらないように少しずらしたりする

のですがあまり改善せず。

 

腰が重くなるのは改善せず。

腰が重くなるたびに、布団に横になります。

 

座る時は、なるべく正座や椅子に座るよう

心がけているのが幸いしているのか

股関節部分の痛みはほとんど感じません。

 

夕方散歩中に、突然雨が降って来たので

軽く早足になりました。

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Khusen RustamovによるPixabayからの画像

 

結果、腰の部分が重いです・・・。

 

どれくらいでの期間で仕事に復帰できるか

考えたりします。

 

明日、紹介し直してもらった病院の診察日。

 

診察やリハビリの時に現状を説明して

どう対処したらよいか聞いてみよう。

 

今日の運動はウォーキングと、

階段で片足スクワットをするのにトドメた。

 

無理は禁物。

最近、呪文のようになってきた。(笑)

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