手術後７０日目、破裂骨折後７７日目

相変わらず、デスクワークが厳しい。

長いこと座るのが苦痛。

外は暑いから歩くのも苦痛。

でも図書館はクーラーが効いていて

とても涼しかったです。(笑)

図書館で借りた本がためになる本で

「本はお金を出して買わないと身に付かない」

とあったので、その場でアマゾンに申し込みました。

明日か明後日に来る予定です。

図書館で全部読んだんで、別ページでレビューします。

ビジネス本で題名がレバレッジ・リーディングです。

さて、家の中でコルセットを外している事が増えましたが

やっぱり体が重いかな？

いやもちろん、コルセットが無い方が

物理的にも軽く締め付けがなくて軽いのですが

体にイマイチ力が入りにくいです。

はあ・・・。

ちゃんと元気になるのはいつのことやら。

さて、今日は後祭の宵山。

明日は祇園祭の後祭当日。

一応見に行くつもりではいます。

暑そうですが・・・。

リハビリの階段の上り降りは日常生活では

上り降りしましたが、リハビリでは無しです。

リハビリメニュー

• ウォーキング5.0km
• スクワット20回×1
• 立位片足あげ１分づつ×1
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ
• 仰向け片足あげ１分づつ×1
• 尻上げ10回×1
• 膝を使ってのボール潰し10回×1
• ゴムチューブを使っての膝開き10回×1
• 足首曲げ30回×です。

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