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後祭宵山

手術後70日目、破裂骨折後77日目

 

相変わらず、デスクワークが厳しい。

 

長いこと座るのが苦痛。

外は暑いから歩くのも苦痛。

 

でも図書館はクーラーが効いていて

とても涼しかったです。(笑)

 

図書館で借りた本がためになる本で

「本はお金を出して買わないと身に付かない」

とあったので、その場でアマゾンに申し込みました。

 

明日か明後日に来る予定です。

図書館で全部読んだんで、別ページでレビューします。

 

ビジネス本で題名がレバレッジ・リーディングです。

 

さて、家の中でコルセットを外している事が増えましたが

やっぱり体が重いかな?

 

いやもちろん、コルセットが無い方が

物理的にも軽く締め付けがなくて軽いのですが

体にイマイチ力が入りにくいです。

 

はあ・・・。

 

ちゃんと元気になるのはいつのことやら。

 

さて、今日は後祭の宵山。

明日は祇園祭の後祭当日。

 

一応見に行くつもりではいます。

暑そうですが・・・。

 

リハビリの階段の上り降りは日常生活では

上り降りしましたが、リハビリでは無しです。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング5.0km
  • スクワット20回×1
  • 立位片足あげ1分づつ×1
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ
  • 仰向け片足あげ1分づつ×1
  • 尻上げ10回×1
  • 膝を使ってのボール潰し10回×1
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回×1
  • 足首曲げ30回×です。

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

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