手術後５５日目、破裂骨折後６２日目

毎朝が自分との戦いですね。

決まった時間に仕事で行くところが無いっていうのは

心を重くしますね。

男は仕事してナンボというのをしみじみとかんじます。

と言っても、今のところは筋トレ。

腰とかの筋力をアップしたいけど。

背の高い人が、立ち仕事でテーブルを使うと腰に来ますよね。

自分の身長がたかいので、ついついそんな事を考えます。

そんな事を考えると、職場への復帰に

二の足を踏んでしまいます。

やりたい仕事や人間関係が良いとこやと

早く戻るように努力しがいがあるんやろなー。

うーん、将来リタイヤを考えて働くか。

でも、どうせ働くのなら、働きがいのあるところがいいよなー。

そんな考えのループにはまっております。

それにしても、ブラジル代表のネイマールのケガも

腰椎の骨折とは・・・、他人事とは思えない。

気の毒に・・・。

リハビリメニュー

• ウォーキング5km
• スクワット20回×2
• 階段の登り降り6往復
• 立位片足あげ１分づつ×2
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
• 仰向け片足あげ１分づつ×2
• 尻上げ10回×2
• 膝を使ってのボール潰し10回×2
• ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
• 足首曲げ30回×2です。

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