タグ別アーカイブ: 腰痛、背痛

胸を張って、ぴしっとした姿は、脊髄には実は良くない件

今回は久々に体の事について。

 

腰が少しダル痛いです。

昨日はけっこう歩き回ったせいかな?

 

仕事中に腰を揉んだりする事は

少なかったんですが・・・。

 

こんな風に、元気になりたい!

manji_m

 

ジムについて勉強している時に

姿勢の事も勉強しました。

 

猫背もいけませんが、胸を張って

スラッと立つのも、腰には

負担が掛かるそうです。

 

猫背の一歩手前の角度が

腰には優しいみたいです。

 

棚の上にある物を取るのは

遠慮した方が良いみたいです。

 

背中が反りますからね。

 

今日もけっこう仕事を頑張ったので

腰をゆっくり休めたいです。

 

手術後397日目、破裂骨折後404日目

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