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鬱と柔軟体操

手術後177日目、破裂骨折後244日目

 

起きられない。

起きる気力が沸いてこない。

 

う~ん、鬱だ。

きっと鬱なんだろう。

 

でも、最初に目覚めた時は

そうでも無かったけど、二度寝、三度寝したら

しんどくなりました。

 

まあ、寝過ぎが原因ですね。

 

なんとか気持ちを振り絞って

軽く2kmほど休み無く、続けて走りました。

 

前回が2km全部は走れなかったので

ちょっと体力アップ。

 

そう思ってたんですが、夕方から腰が痛い。

 

筋肉痛の痛みっぽいので

明日様子を見ます。

 

以前は、足の裏同士を引っ付けたまま

足先に顔をつける事ができました。

 

今は、全然近付けなくて

体が固くなっている事にショックでした。

 

柔軟体操もしないと。(汗)

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