自転車でのリハビリ

手術後135日目、破裂骨折後142日目

 

自転車での移動が、思いの外

体に負荷がかかったみたいです。

 

体を動かしては寝る形になりました。

仕事をしていないと、体には健康的です。(汗)

 

独りだと精神的にきますが・・・。

 

京都なので、微妙な坂道が長く続きます。

 

そのため、ふとももやお尻に

適度な負荷がかかって良いみたい。

 

それを時間を分けてしたので、まあ

いい筋トレにはなったかな?

 

少し続けてみようかと思います。

距離にして片道3.6km。

 

それにしても体力が無くなったなー。

 

一応、フルマラソン完走したのは

半年くらい前なのになー。(泣)

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.