手術後４９日目、破裂骨折後５６日目

日常生活は、よいリハビリになります。

しかし今日は、気合いが入りすぎたかな？

腰が疲れました。ちなみに疲れた理由はパソコンですけど。

座ってばっかりだと疲れるので、立ってパソコンすることに決定。

もともとノートパソコンを持っていたので

それを使うことにしました。

しかし、やっぱり腰が重い。

最終的には横になって休むし、か体の回復はダメでしたね。

やっぱり疲れてくると、体の体力が戻ってないのを痛感しますね。

それにしても、野々村竜太郎氏は酷い事になってますね。

映像。世の中には色んなプレッシャーがあるもんね。

私も今はいつ首を切られてもおかしくない状態なので

野々村竜太郎氏のヤバい感はよくわかります。

さて、どうなることやら。議員さんも私も・・・。

リハビリメニュー

• ウォーキング5km
• スクワット20回×2
• 階段の登り降り往復3
• 立位片足あげ１分づつ×2
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
• 仰向け片足あげ１分づつ×2 尻上げ10回×2
• 膝を使ってのボール潰し10回×2
• ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
• 足首曲げ30回×2です。

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