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野々村竜太郎とプレッシャ-

手術後49日目、破裂骨折後56日目

 

日常生活は、よいリハビリになります。

しかし今日は、気合いが入りすぎたかな?

 

腰が疲れました。ちなみに疲れた理由はパソコンですけど。

座ってばっかりだと疲れるので、立ってパソコンすることに決定。

 

もともとノートパソコンを持っていたので

それを使うことにしました。

 

しかし、やっぱり腰が重い。

最終的には横になって休むし、か体の回復はダメでしたね。

 

やっぱり疲れてくると、体の体力が戻ってないのを痛感しますね。

 

それにしても、野々村竜太郎氏は酷い事になってますね。

映像。世の中には色んなプレッシャーがあるもんね。

 

私も今はいつ首を切られてもおかしくない状態なので

野々村竜太郎氏のヤバい感はよくわかります。

 

さて、どうなることやら。議員さんも私も・・・。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング5km
  • スクワット20回×2
  • 階段の登り降り往復3
  • 立位片足あげ1分づつ×2
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ×2
  • 仰向け片足あげ1分づつ×2 尻上げ10回×2
  • 膝を使ってのボール潰し10回×2
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
  • 足首曲げ30回×2です。

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

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