手術後182日目、破裂骨折後189日目

体を動かすと、気持ちはマシになります。

午前中に3km走ってから

クールダウンに1km歩きました。

昼食後、船岡山で85段の階段を10往復。

それと船岡山公園を散策。

どちらも汗をかいたので爽やかでした。

気分的に落ち込むこともなかったです。

久しぶりにジュースを買って

飲みましたが美味しかったです。

一人で食べたり飲んだりして

美味しかったのは久しぶりです。

やっぱり体を動かさないとダメですね。

腰の事がなければうつには

なってないような気がします。

まあ、ボチボチ頑張っていきます。