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自転車でのリハビリ

手術後135日目、破裂骨折後142日目

 

自転車での移動が、思いの外

体に負荷がかかったみたいです。

 

体を動かしては寝る形になりました。

仕事をしていないと、体には健康的です。(汗)

 

独りだと精神的にきますが・・・。

 

京都なので、微妙な坂道が長く続きます。

 

そのため、ふとももやお尻に

適度な負荷がかかって良いみたい。

 

それを時間を分けてしたので、まあ

いい筋トレにはなったかな?

 

少し続けてみようかと思います。

距離にして片道3.6km。

 

それにしても体力が無くなったなー。

 

一応、フルマラソン完走したのは

半年くらい前なのになー。(泣)

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