後祭」タグアーカイブ

やる気と後祭

手術後68日目、破裂骨折後75日目

 

なんかやる気が起きなかった1日でした。

夜中に色々したせいかもしれない。

 

あ、やる気が出なかったのは、パソコンの方です。

やっぱり、椅子に座るのは良くないのかな?

 

やる気の無いのは、カミさんも家に居るからかな?

祭日ですからね。家族みんないました。

 

しかし、心はダルいけど、体は元気で

リハビリはいつものルーチンを2セット出来ました。

 

京都では、後祭が行われるので

リハビリをかねて見に行きました。

 

山鉾が準備されてて、それを見るために

だいたい二時間くらい歩きました。

 

写真も撮ったので、 平成26年後祭

山鉾の事は紹介します。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング1.2kmプラス二時間散歩
  • スクワット20回×2
  • 階段の登り降り4往復
  • 立位片足あげ1分づつ×2
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ×2
  • 仰向け片足あげ1分づつ×2
  • 膝を使ってのボール潰し10回×2
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
  • 足首曲げ30回×2です。

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

スポンサードリンク