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集中豪雨

手術後42日目、破裂骨折後49日目

 

昨日がんばったけど、あまり体にはダメージはないです。

と思って近場の図書館へウォーキングしました。

 

いくらか本を読んで、図書館で本を借りて帰りました。

7冊くらいを手にもって帰ると、けっこう重い。

 

そう感じながら帰っていると、雨がだいぶん降ってきました。

集中豪雨です。

 

たって雨宿りしてたので、図書館で本を読んでいたことも

あいまって疲れました。

 

腰が痛くなることはなかったので、まあ良いかな?

借りてきた本については、まあこんな感じです。

2014-06-26book

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング9km
  • スクワット20回
  • 階段の登り降り3往復
  • 片足あげ10回づつ
  • 膝を使ってのボール潰し10回
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回
  • 足首曲げ30回です

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

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