七夕

手術後54日目、破裂骨折後61日目

 

今日が七夕とは梅雨知らず。

近所に唯一1件だけ、笹の葉を飾ってたので分かりました。

 

毎日家にいると、心と体に悪いです。

男は仕事してナンボってとこです。

 

でも、腰の事があると、なかなかムチャできんのかな~。

 

まっでも、最近ちょっとだけやけど

規則正しい生活になってきた感じです。

 

朝起きてパソコンに向かって仕事してって感じです。

あと、梅雨は嫌ですね。外に出にくくなってしまう。

 

昼からは雨が止んだので、読みかけの本だった

「月3万ビジネス」を返しに行きました。

 

自分のやりたい事について、とても参考になる本でした。

それについてはこちらで。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング5km
  • スクワット20回×2
  • 階段の登り降り6往復
  • 立位片足あげ1分づつ×2
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ×2
  • 仰向け片足あげ1分づつ×2
  • 尻上げ10回×2
  • 膝を使ってのボール潰し10回×2
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
  • 足首曲げ30回×2です。

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

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