手術後５４日目、破裂骨折後６１日目
今日が七夕とは梅雨知らず。
近所に唯一１件だけ、笹の葉を飾ってたので分かりました。
毎日家にいると、心と体に悪いです。
男は仕事してナンボってとこです。
でも、腰の事があると、なかなかムチャできんのかな～。
まっでも、最近ちょっとだけやけど
規則正しい生活になってきた感じです。
朝起きてパソコンに向かって仕事してって感じです。
あと、梅雨は嫌ですね。外に出にくくなってしまう。
昼からは雨が止んだので、読みかけの本だった
「月３万ビジネス」を返しに行きました。
自分のやりたい事について、とても参考になる本でした。
それについてはこちらで。
リハビリメニュー
- ウォーキング5km
- スクワット20回×2
- 階段の登り降り6往復
- 立位片足あげ１分づつ×2
- 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
- 仰向け片足あげ１分づつ×2
- 尻上げ10回×2
- 膝を使ってのボール潰し10回×2
- ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
- 足首曲げ30回×2です。
⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう！