手術後３５日目、破裂骨折後４２日目

昨日の寝しなのリハビリが、ちょっと効いてます。

朝に寝坊して起きたけど、小雨が降ってきた。

ちょっと早足で歩いてみたけど、まあまあかな？

ちょっと腰に来てるのは、昨日のリハのせい？

今思えば、サンダルで歩いてるので

明日にでも靴を履いて歩いてみるか・・・。

家でパソコン三昧ですが、やっぱり座って長いこと

作業してるとバテるなー。

もうちょい回復させたいなー。

一人でいると、あまり家の事もしてないためか

何となく気分が落ち込みますね。

今日のリハビリ

• ウォーキング3.5km×2
• スクワット20回
• 階段の登り降り三往復
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ
• 片足あげ10回づつ
• 足首曲げ30回

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