のんびり

手術後39日目、破裂骨折後46日目

 

今日は日曜日で家族が居るので

パソコンの前に座るのもコソコソといった感じ。(笑)

 

と言っても、思うようには座ってられませんが・・・。(汗)

 

朝の天気がイマイチで雨が降ったせいか

涼しくて歩きやすかったです。

 

リハビリもいつも通りで、のんびりした1日になりました。

 

ABC放送の新婚さんいらっしゃい!に出ていた新婚夫婦。

 

還暦を過ぎて女遊びがやめられない夫が出演。

今の私には、そのエネルギーがうらやましい・・・。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング5km ×2
  • スクワット20回
  • 階段の登り降り6往復
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ×2
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回
  • 膝を使ってのボール潰し10回
  • 片足あげ10回づつ×2
  • 足首曲げ30回×2です。

 

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう!

 

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