手術後３９日目、破裂骨折後４６日目
今日は日曜日で家族が居るので
パソコンの前に座るのもコソコソといった感じ。（笑）
と言っても、思うようには座ってられませんが・・・。（汗）
朝の天気がイマイチで雨が降ったせいか
涼しくて歩きやすかったです。
リハビリもいつも通りで、のんびりした１日になりました。
ABC放送の新婚さんいらっしゃい！に出ていた新婚夫婦。
還暦を過ぎて女遊びがやめられない夫が出演。
今の私には、そのエネルギーがうらやましい・・・。
リハビリメニュー
- ウォーキング5km ×2
- スクワット20回
- 階段の登り降り6往復
- 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
- ゴムチューブを使っての膝開き10回
- 膝を使ってのボール潰し10回
- 片足あげ10回づつ×2
- 足首曲げ30回×2です。
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