40代でも若いと言われます。
一般的に。
自分自身も動けるつもりでいます。
しかし、身体は正直。
40才は初老。
体力は年々落ちてきます。
いやいや、そんなことはないよ！
そんな風に思っている人はYouTubeで
ダンス動画を探してやってみましょう。
これが踊れるかどうかでおっさんかどうか
はかれると思います。
なぜこんな事を言うかというと
自分自身が踊れなかったから。(泣)
子供に誘われて踊ってみた。
どうやら学校で年頃の女の子が検索した
であろう「痩せすぎ注意」の文字。
痩せるためにYouTubeで検索した結果
ダンス動画に行き着いたのでしょう。
正月はモリモリ食べて体重も気になる。
「それじゃあ」との思いで実行。
このダンス動画は動画に出てくる
ダンサーの動きに合わせて踊ります。
ダンスを覚えてなくても次の動作を
左側にある予告信号で教えてくれます。
運動の強度も表示されているので
動画の運動量が分かるのでそれぞれ
自分にあった運動強度でダンスできます。
こちらの動画ですが時間は約11分。
運動強度は弱の設定。
まあ、おっさんでも踊りきるのはできる。
踊りきった後ハアハア言ってますが。(汗)
しかし、踊っていて感じた違和感。
絶望的にリズム感が無え！(泣)
スキップできない人を馬鹿にしていたが
自分もそれに匹敵するくらいどんくさい。
体力はそんなに減っている実感はないが
ドタドタした自分にびっくり！
年齢を重ねると瞬発力も減っていきます。
大黒摩季さんも言ってます。
物事いろいろ知ってしまうと
瞬発力が無くなるもので～
リズム感も同じなんでしょう。
カラオケで歌えても身体が動かん。
これは由々しき問題。
ダンス動画を観て正月に鈍った身体に
カツを入れませんか？
自分自身もダンスして体のキレを取り戻し
復活してやる！
大黒摩季さんも歌っています。
きっと夏は来る！
だから夏に向けて身体を引き締めて
リズム感も戻ってくるはず。