イマイチ

手術後23日目、破裂骨折後30日目

 

今日も午前中はのんびり体を休めました。

そのお陰か、昼からは動く気になりました。

 

リハビリは以下のとおり。

  • 家の周り、三周900m。
  • ボール潰し50回+20回
  • スクワット20回
  • 階段の登り降り三往復
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分

を昼晩。

 

しかし、腰は順調に治ってる気がするのですが

股関節や臀部がイマイチなのが気に入らない。

 

筋を痛めてると、リハビリも思いの外すすまないし。

 

まあ、もっと気楽に構えたら良いのかもしれないけど

自分以外の人に負担がかかってると思うと、落ち着きませんね。

 

体が思うように動かせない人の事を思うと

心身ともに本当に大変だと思います。



 

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