手術後２６日目、破裂骨折後３３日目

腐っていく～、身も心もって感じです。（汗）

昼御飯に、義父が連絡してくれなかったら

昼過ぎまでぐーたらしてました。

リハビリを張り切ってしていた時は

そうでもなかったんですけどね。

あまり動かないようにしていると、ぐうたらになります。

特に動いて痛かったりすると。

まあそのおかけで、午前中の足は好調でした。

リハビリメニュー

• 家の周り、三周900m
• ボール潰し50回+20回
• スクワット20回
• 階段の登り降り三往復
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ

を昼にしました。

その疲れもあるのかなー？

夜は地べたに座ったり、パソコンの前に座ったりで

ちょっと足のつけねが痛かったです。

明日の診察で、痛いところの原因をハッキリさせてきます。



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