手術後４４日目、破裂骨折後５１日目

昨日今日とお通夜が続き、不幸事がつづきます。

家の事や、親戚達への手伝いとかしてあげたいですけど

思うように動かせない体なので、留守番の為に家に缶詰めでした。

少し出来る事を考え友人の看護婦さんに車の運転をして

良いものかどうかをきいてみました。

今は、骨回りの組織の回復が大事やから

まだ無理したらダメといわれました。

じゃあリハビリの事を聞こうと思い、上向いて仰向けに寝てから

膝をたててお尻を浮かせるリハビリをしても良いか聞きました。

以前に質問していて、知り合いのドクターに聞いてもらったら

「無理しなければ良いんじゃない？」と言われたようで有難い。

もうすでに、自分でちょっと試しにやってみてたんですが

お腹や背中の筋肉の無さを痛感いたしました。

しかし、これもまた、骨回りの組織の回復が大事やから

まだ無理したらダメといわれました。

何かサボっているようで、後ろめたいです。

リハビリメニュー

ウォーキング2.9km

• スクワット20回
• 階段の登り降り3往復
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ
• 膝を使ってのボール潰し10回
• ゴムチューブを使っての膝開き10回
• 足首曲げ30回

それにしても、人生一度きり！後悔しない人生を送りたいものです。

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう！