手術後２８日目、破裂骨折後３５日目

朝起きてから、近場の川までウォーキング。

往復約4kmほど。昨日歩いた距離と同じです。

昨日に比べて、かなり体調は良いです。

歩いても、そんなに腰には来ません。

お風呂に浸かったのも良かったのかと思います。

帰ってきて、パソコンの前に座るとやはりちょっと腰に来ます。

他にもウォーキングしたり、階段の段差で筋トレしましたが

手術後２８日目、破裂骨折後３５日目

基本に歩いただけです。

それよりも、長く座ってることにトライしました。

やっぱり、長く座るのはちょっと腰の下の部分が辛いかな～。

あと、座ってるのが大変なのは、おしりの筋肉が落ちてるせい

もあるかと思います。

それと、座る時は、極力正座するようにしたせいか

足の痛みはましでした。

コルセットの写真を撮ってみました。

体を支えてくれているが、早くとりたい。

正面

後ろ 



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