手術後２５日目、破裂骨折後３２日目

リハビリメニュー

• 家の周り、三周900m
• ボール潰し50回+20回
• スクワット20回
• 階段の登り降り三往復
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ

を昼に１セット。

リハビリは昼にワンセットしただけです。

足の痛みがあるので、大人しくしている作戦にでました。

パソコンに向かったり、地べたに座って

あぐらをかいて座るのがダメなのかな～。

腰だけだったらまだマシなんですが・・・。

まあでも、しっかり座っているので腰にくるわねー。

これもケガと術後の後遺症かなー。

先々の事を考えると、ちょっと焦りますなー。



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