手術後６８日目、破裂骨折後７５日目

なんかやる気が起きなかった１日でした。

夜中に色々したせいかもしれない。

あ、やる気が出なかったのは、パソコンの方です。

やっぱり、椅子に座るのは良くないのかな？

やる気の無いのは、カミさんも家に居るからかな？

祭日ですからね。家族みんないました。

しかし、心はダルいけど、体は元気で

リハビリはいつものルーチンを2セット出来ました。

京都では、後祭が行われるので

リハビリをかねて見に行きました。

山鉾が準備されてて、それを見るために

だいたい二時間くらい歩きました。

写真も撮ったので、 平成26年後祭で

山鉾の事は紹介します。

リハビリメニュー

• ウォーキング1.2kmプラス二時間散歩
• スクワット20回×2
• 階段の登り降り4往復
• 立位片足あげ１分づつ×2
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
• 仰向け片足あげ１分づつ×2
• 膝を使ってのボール潰し10回×2
• ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
• 足首曲げ30回×2です。

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