手術後４６日目、破裂骨折後５３日目

日曜日、家族がいてゆっくりするのも

気が引けるし何か落ち着かんなー。

家の事をしなければならないという

ふうに思ってしまいます。

それでもイマイチ動きにくいです。

診察日が待ち遠しいですね。

それにしても、昨日のリハビリが思いの外

腰にきてます。

と言っても、腰が痛いという訳ではありません！

まだしっかり腰回りの筋肉が出来てないと

言いますか・・・。

床に長いこと座ってるのも大変やし

椅子もまあ、って感じです。

夜に3kmちょい歩いたんですが、まだちょっと

ふらつく感じがします。

ふらつく感じも、体が馴染むまでの辛抱かなー？

リハビリメニュー

• ウォーキング4.5km
• スクワット20回×2
• 階段の登り降り3往復
• 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ×2
• 片足あげ10回づつ×2
• 尻上げ10回×2
• 膝を使ってのボール潰し10回×2
• ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
• 足首曲げ30回×2です。

今日の夕方、抗議の焼身自殺未遂があったようですね。

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/140629/dst14062916150005-n1.htm

生きている事を幸せにかみしめて

生きている者としては痛ましい・・・。

人生がもったいなく感じます。

⇒骨折して腰痛があり、入院中でお金が稼げない人は、お金の勉強をしましょう！