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コルセットの扱い

手術後61日目、破裂骨折後68日目

 

体の調子はまあまあ。

 

パソコンでの一日は、午前中記事を20くらい書きため

ブログを一つ作成ってとこです。

 

昼から図書館の予定だったのに

雨に降られて出られなかったので

朝に近場を歩いただけでした。

 

コルセットを緩めにしたら

尾骨周辺の痛みはましです。

 

昨日の就寝時まも、緩くしてねました。

 

活動するとき以外は、あまりコルセットを

閉めない方がよさそうです。

 

昼間にちょっとコルセットを

外して行動してみました。

 

腰やお腹に負荷がかかってる感じがします。

 

家の中にいるときは、リハビリがてら

外して行動してみようかな?

 

ちょっと相談してみます。

 

朝の起床は何気なく起きているので

明日から起床時間を書こうと思う。

 

・・・起きられるかな?

 

これを書いている時間はすでに夜中のAM2時。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング0.9km
  • スクワット20回×1
  • 階段の登り降り3往復
  • 立位片足あげ1分づつ×1

 

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