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コルセットのクッション交換

手術後65日目、破裂骨折後72日目

 

起床は予定通り9時起き。

 

8時に目覚ましが鳴ったんですが

9時まで寝てしまいました。

 

世間は旅客機の墜落事故
http://jp.rbth.com/politics/2014/07/18/49179.html

野々村議員の家に家宅捜索が入ったこと
http://www.asahi.com/articles/ASG7L31JKG7LPIHB002.html

で、賑わってました。

 

さて、私の方は、下記のようなルーチンの

リハビリをしただけなのに疲れてしまいました。

 

昼寝までしてしまって・・・。

 

心と体がたるんでるのかな?

それとも普段の気の張りすぎ?

 

まあボチボチと、リハビリの量を増やしていきます。

 

最近コルセットの腰の部分が痛かったので

クッションを初めて交換しました。

 

まあ、汚れてますしね。(汗)

汚い写真ですいません。

2014-07-17 22.18.36

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綺麗なクッションになりました。

 

これで少しはコルセットの傷みは収まるかな?

 

ほどほどに睡魔が襲ってきたので

今日は、早く寝られそう。

 

リハビリメニュー

  • ウォーキング0.9kmスクワット20回×1
  • 階段の登り降り3往復立位片足あげ1分づつ×1
  • 四つん這いからの手足伸ばし1分づつ×1
  • 仰向け片足あげ1分づつ×1
  • 膝を使ってのボール潰し10回×1
  • ゴムチューブを使っての膝開き10回×1
  • 足首曲げ30回×1です。

 

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