疲れた。

最近仕事にブログに頑張っていたので

疲れがたまってます。

おまけに休みも週末までないから。

抜針手術からはや三週間がたったので

体をチェックしてみる。

基本的に何か動作をすると腰は重いです。

腰をねじると腰にきます。

もちろん、金属が入っていた時より

体をひねる事はできます。

腹筋は出来ません。

腰にきます。

具体的には腰が張るようで

力が入りにくいです。

気合いを入れたら、ひょっとしたら

出来るかもしれませんが

現時点では無理は出来ません。

しかし、ほふく前進はできます。

手をついて海老ぞることは問題ありません。

腕立てもできます。

腕立ては、頑張らなければ

腰にそんなに負担はありません。

まとめ

三週間では腹筋できませんでした。(笑)

手術後455日目、破裂骨折後462日目