そう言えば、最近足がつらなくなった。

無意識に治しているのかもしれないけど

少なくとも、足がつってその痛みで

のたうち回る事がなくなった気がする。

なぜそんな事を感じたかと言うと

夕食後の仮眠で嫌な夢を見たから。

夢の中で腰回しをしていて、腰の骨が

外れる夢を見たから。(泣)

その時にふと現実世界の自分の状態を

考えた時に、」足の状態を考えた。

嫌な夢を見た分、自分を慰めなくては。

しかし、この体の傾向は良いかも。

これから寒くなって、足がつりやすい

環境になっていきます。

柔軟などの体のケアはしていこうと

思っています。

あとは筋力！

今まで肩が凝ってもそんなに肩が

硬くなったりしていなかった。

しかし実は最近、頭痛がするほどの

肩こりを引き起こしたりしています。

今までランニングや、柔軟体操や筋トレ

そんなのを気が向いた時にしていました。

それってやはり、体にはとても大切だと

痛感している今日この頃です。(笑)

やはり体は動かしてナンボ。

とはいえ、腰の夢を見るほど、未だに

腰に負担をかけないように、かばっていて

肩に力が入っているのも事実。

自分の行動を振り返って考えてみると

実際の行動としては、座っている時に

肘をついたりしていて腰をかばっている。

まあ、肩が凝ってもしかたがありませんね。

友人に体を触ってもらうと

「筋肉が落ちたのが良く分かる」との事。

やっぱり筋力か。

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