タグ別アーカイブ: 腰痛

抜針手術から3ヶ月たっての体の現状を報告します。

抜針から3ヶ月。

現在の体の調子を書いておきます。

ちょっと風邪気味なのか

お腹の調子がイマイチ。

 

お腹が重い感じがします。

それ以外は腰の調子は悪くないですね。

 

一応3ヶ月でひと区切り

 

飲みにも行けるし(たこやきッチンにて)

takoyakichin-3kagetu

サラリーマンの財布に優しいたこやきッチンオープン

 

その気になれば走れます。

もちろん、トロトロと遅い走りですが。(泣)

 

しかし、未だに腰を曲げたりすると

腰に鈍い痛みが走ります

 

3ヶ月が一区切りとは言え

まだまだムリは禁物なようです。

 

他には、二人で行う柔軟体操で

背中同士をくっつけて背中を伸ばす

柔軟体操があります。

 

相手を腰に乗せて後ろ向きに引っ張る。

その際、腰に人を乗せると痛みが走ります。

 

やっぱりまだまだ腰に負荷は

あまりかけられないと実感。

 

体の中から「体を動かしたい!」と思う

わき上がるような欲求が少ない。

 

そういう意味では、まだ回復しては

いないんだろうなと実感します。

 

しかし、動かない体ながらも

その中でできる喜びを見つけて生きていく!

 

そんな心境になってきているので

少しずつですが、心と体が回復している。

 

そう思ってボチボチやっていきます。

応援よろしくお願いします。

 

おまけ

ハロウィンにむけて売っていたんでしょうね。

 

お腹の調子が悪い時に

「おばけパン」は切なすぎる。(泣)

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