手術後２５日目、破裂骨折後３２日目
リハビリメニュー
- 家の周り、三周900m
- ボール潰し50回+20回
- スクワット20回
- 階段の登り降り三往復
- 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ
を昼に１セット。
リハビリは昼にワンセットしただけです。
足の痛みがあるので、大人しくしている作戦にでました。
パソコンに向かったり、地べたに座って
あぐらをかいて座るのがダメなのかな～。
腰だけだったらまだマシなんですが・・・。
まあでも、しっかり座っているので腰にくるわねー。
これもケガと術後の後遺症かなー。
先々の事を考えると、ちょっと焦りますなー。
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