手術後８３日目、破裂骨折後９０日目
昨日は寝られず、四時頃起き出して
一時間ほどパソコン業務をしました。
その後に寝たので、起きた時間は10時半でした。
手術後８３日目、破裂骨折後９０日目
腰の状態はイマイチ。
しかし、ウォーキングは問題なく歩けます。
うーん、寝すぎかなー？
それよりも今日は、理研の笹井芳樹さんの自殺で
腰の事を忘れました。(汗)
なぜ？と言うか、日本の損失ですね。
人間生きてこそ、人生があるというのに・・・。
ここのブログの題名を噛み締めて
生きている自分としては、ただただ残念です。
自分もそうですが、人も含めて人生の幸せを
噛みしめて生きていきたいと思います。
そのためには、自分の周りの人の幸せが必須ですけどね。
周りの人には、健康に気を付けてもらいたいです。
私みたいなアホな事はしない方が良いです。(笑)
リハビリメニュー
- ウォーキング1.8km
- スクワット20回×1
- 階段の登り降り3往復
- 立位片足あげ１分づつ×1
- 四つん這いからの手足伸ばし１分づつ
- 仰向け片足あげ１分づつ×1
- 膝を使ってのボール潰し10回×1
- ゴムチューブを使っての膝開き10回×1
- 足首曲げ30回×1です。
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