人生一度!腰椎破裂骨折にも負けない!

腰痛と背部痛が続いて座っていられる時間が20~30分しかもたないポンコツな体。リハビリは続けられているので、これから体力が増えていく予定。手術後17日目、破裂骨折後24日目

体の左側、腰というか背中が痛い。


まぽさんによる写真ACからの写真

 

腰や背中周りをちょっとマッサージすると

気持ちが良いので、どうやら筋肉が強張って

の痛みなのかもしれない。

 

時おり、ピシッと鋭い痛みが走る時がある。

 

これは表面的なので大丈夫と思われるが

注意してすごしたい。

 

病院に入院していた時は、リハビリの

先生がたによるマッサージのフォローが

あったので筋肉の強ばりは感じなかった。

 

あの頃に戻りたい。(泣)


Heike FrohnhoffによるPixabayからの画像

 

いやいや、泣き言を言っても仕方がない。

 

リハビリにマッサージもセットでついてくるのが

体感的によく分かった。

 

今日は、あまり無理をしないでおこう。

・・・と思いながらもルーチンらはこなす。

他にも気が向いたら散歩するなど。

あとは、椅子に座ってパソコンをしてみる。

 

座る動作もヨッコイショって感じで

スムーズにイスに座れない。

 

座っても長時間は無理。

20~30分は座ってられるかな。

座ってられる時間が短すぎて泣ける。

ちょっとずつ時間を延ばしていかないと。

 

なんとか座っている状態なので

集中して作業することはできない。

 

ガンバりたいのはやまやま。

 

しかし、今日は腰の張りなどもあり

すぐに横になって休みました。

 

スタミナがなく、すぐにへこたれる体。

 

立ってするリハビリはなんとかできるが

イスに座ってする作業はしんどい。

 

思いのほか体に負担がかかる。

 

座ると腰に負担がかかるのを

リアルに感じる。

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