今日は、なにげに仕事がはかどる。
以前読んだ本
集中力を確実にアップする技術
書籍のレビュー記事。
集中力を確実にアップする技術は誰もが持ちたい技術。集中力がアレば短い時間で物事が進むので心のゆとりが増えます。
この中で、集中するタメの方法として
自分好みの「作業スタイル」をもちなさい
とあります。
集中しはじめたら身辺はそのままがいい
ともあります。
なので、いま自分が集中するまでに
何をどうやったか振り返ります。
１，コーヒーを飲んだ。
仕事の帰りに疲れたのと、のどが渇いて
駅の「ネスカフェ スタンド」を利用。
「ネスカフェ スタンド」がある駅はラッキー！阪急「高槻市駅」を利用している人は、ぜひ利用してほしいオススメスポット。
２，腹八分目で作業に望んだ。
いつもは、仕事が終わって食事をすると
横になって寝てしまいます。
あまり満腹にならなければ眠気もマシ。
疲れがたまっていない。
休養後の仕事をしただけなので
あまり疲れていない。
３，デスクトップで仕事した。
コタツで仕事をするより腰への負担が
少なく疲れにくい。
キーボードが打ちやすい。
普段、ノートパソコンでの作業が多い。
そのため、キーボードのタッチは浅め。
ある程度の深さがキーにあると
文字入力がやりやすい。
４，どんな記事を書くか前もって決めていた。
机に座って「さあ、何をしよう？」と
考えずに済んだ事。
５，音楽を聴いた。
YouTubeでですが。(汗)
これは、諸刃の剣ぽい。
しかし、自分の好きな曲を小さな音で
バックに流していると良い空間ができた。
まとめると
- コーヒーを飲む
- 食事は腹八分目
- 疲れをためない
- デスクトップで作業する
- 打ちやすいキーボードを使う
- やるべき作業を決めておく
- 音楽を聴く
集中出来た条件を書き出して見た。
作業以外の事も書いたので少し増えた。
これで、集中出来た時の環境を覚えて
次も同じようにしたら集中出来るかも。