手術後182日目、破裂骨折後189日目
体を動かすと、気持ちはマシになります。
午前中に3km走ってから
クールダウンに1km歩きました。
昼食後、船岡山で85段の階段を10往復。
それと船岡山公園を散策。
どちらも汗をかいたので爽やかでした。
気分的に落ち込むこともなかったです。
久しぶりにジュースを買って
飲みましたが美味しかったです。
一人で食べたり飲んだりして
美味しかったのは久しぶりです。
やっぱり体を動かさないとダメですね。
腰の事がなければうつには
なってないような気がします。
まあ、ボチボチ頑張っていきます。