手術後４１日目、破裂骨折後４８日目
今朝は昨日とうってかわって、体の調子が良いです。
背中にズンと来る感じがないです。
少し早歩きを試してみましたが、まあ歩けたかな？って感じです。
早く背中のボルトを取ってくれないかと思ってしまいます。
まだコルセット取ったら、体幹ふらふらな癖にって感じです。（笑）
でも本当に早くボルトを取って、好きなように
体を鍛えたいと言うのは本音です。
パソコンもしっかりしたいですしね。
体調が良く、気持ち的に余裕があったためか、ビデオで
撮っておいた探偵ナイトスクープを一人で見て笑ってました。
朝の番組でも、May J.が笑顔の秘訣を語っていました。
TBSがやってる朝の番組の「いっぷく！」やったかな？
嘘でも笑顔を作っていたら、笑顔になれるって言ってたかな？
ケガでふさぎ込まないように、出来るだけ笑顔を意識します。
体調が良いと、自然と笑顔になるんですけどね。
今日は、リハビリをがんばったので、明日の体が不安です。
リハビリメニュー
- ウォーキング8km
- スクワット20回×2
- 階段の登り降り3往復×2
- 片足あげ10回づつ×2
- 膝を使ってのボール潰し10回×2
- ゴムチューブを使っての膝開き10回×2
- 足首曲げ30回×2
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