昨日の夜は、イマイチ眠れなかった。
結果、朝寝坊でした。
といっても、ちゃんと朝食は来るので
結果的に起こしてもらいますが・・・。
寝るしか無い状態なのに寝坊とは
自分の睡眠欲に驚き。
今日は日曜日なので朝から来客。
来ていただいて、ありがたいことです。
休日でリハビリもなく、お見舞い客も
落ち着いたので、車イスで病院散策。
せっかく病院内のコンビニに行ったのに
残念ながら閉まっていた。
どうやら休日は休み？
気分転換にリハビリを兼ねて色々と
病院内をうろちょろしました。
と言っても、そんなに広い病院ではなく
行くところは限られます。
それでも、自分で車椅子を押して動けて
ちょっとした自由を感じてます。
天気が良いので、外を眺めてるだけで
心が晴れていきます。
もちろん外に出て世間の空気を吸いたい。
早く病院をでて、外を歩きたい。
そう思うと、やる気が出てくるモノ。
ちょっとしたスクワットや、車イス上での
おしりを浮かす筋トレを実施。
スクワットなんかは、
「本当に膝を曲げてる？」
くらいのレベルです。(汗)
あまりあせって無理をしないように。
看護婦さんやリハビリの先生に言われてて
ホンのちょっとで止めときました。
気分的には前向きになっている。
体力が落ちて動けなくなるのが怖い。
しかし、体を動かすことによって
体も気分も回復してきた感じがする。
