疲れた。
最近仕事にブログに頑張っていたので
疲れがたまってます。
おまけに休みも週末までないから。
抜針手術からはや三週間がたったので
体をチェックしてみる。
基本的に何か動作をすると腰は重いです。
腰をねじると腰にきます。
もちろん、金属が入っていた時より
体をひねる事はできます。
腹筋は出来ません。
腰にきます。
具体的には腰が張るようで
力が入りにくいです。
気合いを入れたら、ひょっとしたら
出来るかもしれませんが
現時点では無理は出来ません。
しかし、ほふく前進はできます。
手をついて海老ぞることは問題ありません。
腕立てもできます。
腕立ては、頑張らなければ
腰にそんなに負担はありません。
まとめ
三週間では腹筋できませんでした。(笑)
手術後455日目、破裂骨折後462日目