抜針から３ヶ月。
現在の体の調子を書いておきます。
ちょっと風邪気味なのか
お腹の調子がイマイチ。
お腹が重い感じがします。
それ以外は腰の調子は悪くないですね。
一応３ヶ月でひと区切り。
飲みにも行けるし（たこやきッチンにて）
その気になれば走れます。
もちろん、トロトロと遅い走りですが。(泣)
しかし、未だに腰を曲げたりすると
腰に鈍い痛みが走ります。
３ヶ月が一区切りとは言え
まだまだムリは禁物なようです。
他には、二人で行う柔軟体操で
背中同士をくっつけて背中を伸ばす
柔軟体操があります。
相手を腰に乗せて後ろ向きに引っ張る。
その際、腰に人を乗せると痛みが走ります。
やっぱりまだまだ腰に負荷は
あまりかけられないと実感。
体の中から「体を動かしたい！」と思う
わき上がるような欲求が少ない。
そういう意味では、まだ回復しては
いないんだろうなと実感します。
しかし、動かない体ながらも
その中でできる喜びを見つけて生きていく！
そんな心境になってきているので
少しずつですが、心と体が回復している。
そう思ってボチボチやっていきます。
応援よろしくお願いします。
おまけ
ハロウィンにむけて売っていたんでしょうね。
お腹の調子が悪い時に
「おばけパン」は切なすぎる。(泣)
