手術後２８日目、破裂骨折後３５日目
朝起きてから、近場の川までウォーキング。
往復約4kmほど。昨日歩いた距離と同じです。
昨日に比べて、かなり体調は良いです。
歩いても、そんなに腰には来ません。
お風呂に浸かったのも良かったのかと思います。
帰ってきて、パソコンの前に座るとやはりちょっと腰に来ます。
他にもウォーキングしたり、階段の段差で筋トレしましたが
手術後２８日目、破裂骨折後３５日目
基本に歩いただけです。
それよりも、長く座ってることにトライしました。
やっぱり、長く座るのはちょっと腰の下の部分が辛いかな～。
あと、座ってるのが大変なのは、おしりの筋肉が落ちてるせい
もあるかと思います。
それと、座る時は、極力正座するようにしたせいか
足の痛みはましでした。
コルセットの写真を撮ってみました。
体を支えてくれているが、早くとりたい。
正面 
後ろ 
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