手術後７２日目、破裂骨折後７９日目
昨日無理せず過ごしためか
デスクワークはまあ進みました。
アドバイスをもらった事を実践し
無理をしないようにしました。
体に疲れを貯めてはいけないそうです。
気楽に焦らないでということですが・・・。
まあ、どこまでやったら無理かは
個人によるところもあるとは思いますが・・・。
あと、コルセットが腰の部分に当たって痛いです。(泣)
正確には、尾骨近くに当たります。
なのでコルセットを外し気味でしたが
それは良くないと言われたので外さないようにします。
リハビリを定期的にしてるので
少し筋肉は戻っては来てると思います。
しかし、 体幹にしっかり力を入れにくいのは
ちょっとやっかいです。
今さらですが、体の中心と言うのは
大事だと言うことを痛感しています。
今日もアドバイスにしたがって無理をしなかったので
ウォーキング2.1kmです。
家の卵が双子ばっかりだったのでアップ。
小さな幸せです。(笑)
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