こむら返り

手術後318日目、破裂骨折後325日目

 

昨日今日と左足がつる。

太股裏とすね部分がつる。

 

ちょっとでもストレッチしようものなら

すぐに足がつる。

 

怪我する前からこんなことは

たまにですがありました。

 

しかし、ケガをしてから復帰して働きはじめて

明らかに頻度が増えました。

 

足の踵の内側が擦れて皮がはがれます。

歩き方が悪いんでしょうね。

 

体の柔軟性が奪われている感じがします。

 

絶対、腰の金属が取れたら

体のストレッチをしっかりやろうと思います。