「時間を無駄にしがちな人」がやっているNG習慣7選さえしなければ、成功者への階段を登ることができます。頭のいい人は絶対にやらない習慣。

じ、時間と体力が欲しい今日この頃。

ホント切実・・・。

 

毎日が目まぐるしく過ぎていき

時間があっという間に過ぎ去ります。

jikan

時間が無いので、がんばって物事に

取り組んでいるので結構しんどい。

 

そのため体力の低下を痛感する。

原因は時間管理ができていないから。

 

何とかヒントを、と探してみると

良さげなページ発見!

https://precious.jp/articles/-/8295

 

頭のいい人は絶対にやらない!「時間を無駄にしがちな人」がやっているNG習慣7選

  1. 朝起きてしばらくボーッとするのはNG
  2. 前日に「すぐ行動するためのトリガー」を用意しておかないのはNG
  3. 通勤中、スマホゲームなどに夢中になるのはNG
  4. デスク周辺を散らかったまま放置するのはNG
  5. ランチタイムを「義務的に」仲間と過ごすのはNG
  6. 夜の時間をネットやSNSに費やすのはNG
  7. 週末に思いきり寝だめをするのはNG

 

朝起きてしばらくボーッとするのはNG

mezame

最近、早起きが習慣化してきました。

 

夜に目が持たなくなって、早く寝る事が

習慣化したから。

 

それと、仕事に早出ができたから。

 

毎日ではないのですが、どうせ早く

起きる日があるなら、それに合わせて

起きるようにしてみた。

 

結果的には早寝早起きが習慣化して

良い生活習慣ができた。

 

そのため、朝の時間を大事に使いたい。

 

朝は仕事のゴールデンタイムと言われ

大事にしないといけない時間。

  • それは分かっているけど起きられない。
  • 起きても何をしたら良いか分からない。
  • ボーと考えてると眠たくなってくる。

 

早起きが習慣化してきましたが、

ちゃんとやる事を把握しておかないと

上記のように眠たくなって二度寝。

 

二度寝しても普段よりは早く起きますが

朝のゴールデンタイムを利用する時間が

短くなってしまう。

 

対策

前日に朝にすべきことを決めておく。

 

僕自身は、紙に書いてキーボードの上に

分かるように置いておきます。

 

前日に「すぐ行動するためのトリガー」を用意しておかないのはNG

1とかぶりますが、すぐ行動するための

トリガーを用意しておきます。

 

翌日することを書いておくのだけでは

いざ仕事をしようと思っても、具体的に

どうしたら良いか思い出せなかったり。

 

考える時間が増えたりします。

これはムダな時間。

 

記事を書く予定だったら、最初の1行を

書いておくのも良い方法。

 

実際に実践していますが有効です。

 

通勤中、スマホゲームなどに夢中になるのはNG

iphone6plus-sumaho

電車で遊んでいるなんて論外ですね。(笑)

 

そう言いながらも電車で寝ることが

多かったりします。(反省)

 

それでも、電車内で本を読んでから

目の疲れを回復させるための睡眠と

割り切って寝たてりします。

 

デスク周辺を散らかったまま放置するのはNG

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現状で一番耳の痛い言葉。(汗)

 

読み終わっているで記事にするためや、

自分用にまとめるための本が机の上に

置いているので散らかっている。

 

自分が忘れないように、テーブルや机に

書類を置いていたりするので良くない。

 

優先順位をつけて整理していく。

 

整理の仕方は、本人なりの重要度で

決めていくのが良い。

 

その次に使用する日付順に整理すると

散らからないですむ。

 

自分のやるべきモノもハッキリします。

 

そうすると、書類を探す時間も短縮でき

やるべき仕事にも、すぐ始められる。

 

ムダな時間が減ります。

 

ランチタイムを「義務的に」仲間と過ごすのはNG

lunch

ランチタイムは独りで過ごしましょう。

 

独りだと、こうやって記事を書けますし

仮眠を取ったりできるので有益。

 

楽しくランチをするのが楽しみな人は

別ですが、義務的に他の人と一緒に

ランチをするのならヤメたほうが良い。

 

夜の時間をネットやSNSに費やすのはNG

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これはそう言われると辛い。(笑)

 

ネットでマンガを読んだりするのが

楽しくて日課になっている。

 

やるべきことを終えて、ゆっくり過ごす

ことが理想の目標。

 

ただ、ダラダラネットを見て寝る時間が

遅くなって朝が起きられないならNG。

 

ネットを見る時間と、就寝時間の管理は

必須で必要。

 

週末に思いきり寝だめをするのはNG

nedame

何もする事がなくゆっくり寝ていられる

のであれば2時間くらいの朝寝坊は

許容範囲内と思っています。

 

しかし、仕事が滞り気味の最近は

あまりゆっくり寝ていません。

 

週末の休日前は、お酒も飲みますが

いつもの起床時間に目が覚めます。

 

いつもの時間に目が覚めるのなら

習慣化されているので、無理に寝ずに

起きて散歩も良い習慣。

 

朝にちゃんと起きることができれば

必然的に時間ができます。

 

どれもこれも良くないNGな習慣ばかり。

 

逆にNGな習慣から遠ざかっていけば

成功者になる可能性がグンとアップ。

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